突然感觉生活没有奔头了过不去了怎么办

  突然感觉生活没有奔头了,过不去了怎么办？这是情绪不稳导致情绪方面的变化。这一段时期应该学会自己管理自己的情绪，比如加强锻炼，比如学会放松，还要学会沟通交流，来改变情绪，使自己处于情绪稳定状态。我们大家可以通过旅游、看书、让自己忙起来等方法来天正自己的心态。

  1、旅游。如果经济条件允许的情况下，出去走走，见见外面的风景，旅游是一个非常好的选择。我自己还是有一些朋友的，虽不是常联系，但是关系还不错。所以我都是到有朋友的城市去玩。到了那里既能够散散心，有能够找个朋友聊聊天，增加朋友之间的感情。

  2、看书。书中自有黄金屋，书中自有颜如玉°。很多心里想不开的东西，看书可以帮助我们找到答案。我之前特别不爱看书，有点时间不如看点电视剧。但是后来我养成了每天至少读半个小时书的习惯。发现书中有很多可以让我们学习的东西。例如我看的《马云传a》，《李嘉诚传》，《气场修习术a》等等，这些书中都能发现一些让我们感觉活着很有意思的东西。

  3、让自己忙起来。之所以感觉自己不存在奔头，是因为没找到自己想做的事情。还有就是自己太闲了，闲到有时间胡思乱想。如果是一个有工作的人，估计这种想法就会少很多。没有工作的话，就先给自己找一份兼职。或者像我一样，有时间写点文章。既能够提高个人，还会获得一些收益。。

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